La Membresía APF University es un programa de formación continua dirigido a preparadores físicos, entrenadores, readaptadores, analistas y otros profesionales vinculados al fútbol. Su objetivo es facilitar el acceso permanente a conocimientos actualizados, recursos prácticos y herramientas tecnológicas que permitan mejorar los procesos de entrenamiento, la evaluación del rendimiento y la toma de decisiones. El programa se desarrolla mediante una metodología flexible, online y orientada a la aplicación práctica, combinando formación audiovisual, sesiones con especialistas, análisis científico y una biblioteca de ejercicios.

“Métodos de recuperación muscular” (Esther Morencos) es un minicurso que enseña a diseñar estrategias de recuperación con criterio, y no por modas. Parte de una idea clave: antes de elegir un método hay que saber de qué está recuperando el jugador y para qué se tiene que recuperar (próximo entreno, partido, viaje, etc.). A partir de la etiología de la fatiga (neuromuscular, metabólica, psicológica, sociológica), se revisan los grandes pilares de la recuperación (condición física, sueño, hidratación y nutrición) y luego se analizan las herramientas específicas: recuperación activa, hidroterapia, liberación miofascial y foam roller, estiramientos, crioterapia y contrastes, compresión, electroestimulación, vibración, ropa y control de la temperatura, así como educación en higiene del sueño y hábitos diarios. El minicurso ofrece criterios prácticos para elegir, combinar y situar en el microciclo cada estrategia, maximizando el rendimiento con los recursos reales del equipo. Este Minicurso de APF University, impartido por Esther Morencos, especialista en preparación física y análisis del rendimiento, ofrece un enfoque práctico, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes y selecciones. Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad una tematica concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado.

Este Curso de “Desarrollo de la Fuerza en la Juventud” , ofrece una visión práctica y actualizada sobre cómo entrenar la fuerza en niños y jóvenes deportistas de forma segura, progresiva y adaptada a su etapa de maduración. A lo largo del curso se abordan las bases anatómicas, fisiológicas y neuromusculares de la fuerza, sus principales manifestaciones, las adaptaciones que produce el entrenamiento y su aplicación al rendimiento deportivo. Además, se profundiza en la planificación por patrones de movimiento, el uso de ejercicios con peso corporal, pliometría, core, empujes, tracciones y dominantes de rodilla, cadera y tobillo. El objetivo es que el entrenador aprenda a desarrollar jóvenes más fuertes, coordinados y preparados, respetando su crecimiento, priorizando la técnica y construyendo una base sólida para el rendimiento futuro. Este curso de APF University, impartido por el Prof. Rudy Marques, preparador fisico con experiencia en clubes tanto a nivel profesional como a nivel infanto juvenil en paises como España, Estados Unidos, Venezuela y El Salvador.

Este Curso de Especialista  en “Desarrollo de la Fuerza en el Fútbol” ofrece una visión aplicada para comprender cómo se desarrolla, organiza y transfiere la fuerza al fútbol actual. A lo largo del curso se analizan los conceptos clave de la fuerza en el deporte, sus manifestaciones, las adaptaciones que produce el entrenamiento y su relación directa con acciones decisivas del juego como el sprint, el salto, los cambios de dirección, las desaceleraciones, los duelos y los contactos. Además, se profundiza en el principio de especificidad, la correspondencia dinámica y los niveles de aproximación al juego, conectando el trabajo del gimnasio con las demandas reales del campo. Desde esta perspectiva, el alumno aprenderá a seleccionar ejercicios, organizar contenidos y distribuir la fuerza dentro del microciclo, avanzando desde una fuerza general de base hasta una fuerza específica, individualizada y orientada al rendimiento competitivo. Un curso diseñado para entrenadores y preparadores físicos que buscan entender la fuerza no solo como una capacidad física, sino como una herramienta clave para mejorar el rendimiento del futbolista moderno. Este Curso de APF University, impartido por el Dr. Eduardo Domínguez, especialista en preparación física y análisis del rendimiento, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes y selecciones como Selección de Marruecos, Preparador Físico RC Deportivo La Coruña, RC Celta de Vigo, RCD Español, Real Sociedad, Spartak Moscú́́, Mallorca, Bani Yas S.C Abu Dhabi, Beijing Rehne, Villarreal, Al – Shabab Club, R. Sporting de Gijón.

El rendimiento y la prevención de lesiones en el fútbol dependen de la capacidad de valorar de forma precisa las estructuras articulares y musculares del jugador. La valoración artromuscular se convierte en una herramienta imprescindible para conocer el estado funcional, detectar desequilibrios y orientar los programas de preparación física y readaptación. En este minicurso aprenderás a valorar los patrones de movimiento (flexión, extensión y rotación), identificar limitaciones artromusculares relevantes para el fútbol y trasladar la evaluación a decisiones prácticas de prevención del riesgo de lesiones y rendimiento. Este minicurso de APF University, impartido por Ignacio González Zas, preparador físico CCAFYDE (col. nº 9751), formado en el INEF de Galicia, con experiencia como responsable del área de preparación física del RC Deportivo de La Coruña (España), especialista en fuerza y prevención de lesiones con trabajo en fútbol, docente en escuelas de entrenadores y programas de postgrado. Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un tema concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 2 horas.

Este es un curso explica por qué la movilidad y la flexibilidad deben ocupar entre un 5–10% del tiempo de entrenamiento y cómo convertir ese tiempo en algo realmente útil para el rendimiento, la salud y la prevención de lesiones. Se abordan los conceptos básicos (movilidad, flexibilidad de trabajo, residual y absoluta), los factores que la determinan (articulares, musculares, mecánicos y neurofisiológicos), los principales métodos de estiramiento (estático, pasivo, PNF, CRAC, dinámico, global vs analítico) y, sobre todo, cuándo y para qué estirar dentro de la sesión y del microciclo: calentamiento, vuelta a la calma, prevención y recuperación. El foco está en desarrollar una flexibilidad específica para el fútbol, centrada en los grupos musculares clave (isquios, aductores, flexores de cadera, tríceps sural, etc.) y en el equilibrio artromuscular que permita al jugador ejecutar mejor los gestos técnicos y reducir el riesgo lesional. Este Minicurso de APF University, impartido por Dr. Luis Casáis, especialista en preparación física y análisis del rendimieto, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite del mundo como Selección Nacional de Rusia, Spartak Moscú (Rusia), Wuhan Zall. (China), Hebei China Fortune (China), Atlas Guadalajara (Mexico), Rostov FC (Rusia). Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Es un curso que recorre, paso a paso, todo el proceso de regreso al campo: desde el desentrenamiento y la fase aguda hasta la readaptación general, especial y la reintegración al grupo. Se explican los efectos del desentrenamiento y cómo aprovechar la lesión como “ventana de mejora”, el manejo de la carga sobre el tejido (mecanotransducción en músculo, tendón y cartílago), la progresión de carrera (volumen e intensidad), desplazamientos, cambios de dirección, técnica básica y específica, sprints, saltos y tareas tácticas simuladas, hasta la reentrada progresiva en posesiones, rondos, juegos de diferentes densidades y competición controlada. Todo ello apoyado en objetivos SMART, criterios claros para avanzar de fase y uso de indicadores condicionales (volumen total, alta intensidad, sprints, aceleraciones/frenadas, fatiga) para garantizar un retorno seguro y eficaz. Este Minicurso de  APF University, impartido por Dr. Juan Solla, especialista en preparación física y readaptación, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite como Valencia C.F., Pontevedra, Cádiz, Villarreal, Almería, Osasuna, Olimpiacos Volos, Kerkyra Corfu, Málaga, Rubin Kazan, Wattford y Selección de Marruecos. Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora y 30 minutos. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Este es un minicurso que analiza cómo entrenar la resistencia del futbolista desde el juego y no sólo desde la fisiología. A partir del modelo de complejidad del fútbol, se revisan los distintos métodos (continuos, interválicos, intermitentes, iterativos y de competición) y su aplicación práctica en tareas reales de campo. El foco está en elegir y diseñar el método adecuado según el nivel de aproximación (genérico, general, dirigido, específico y competitivo) y el modelo de juego, optimizando la capacidad del jugador para sostener esfuerzos de alta intensidad y la toma de decisiones durante todo el partido. Este Minicurso de APF University, impartido por Dr. José Luis Arjol, especialista en preparación física y análisis del rendimiento, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes como Real Betis Balompié, Real Zaragoza y FC Porto (Portugal). Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Es un curso totalmente aplicado que enseña a transformar el modelo multifactorial de lesiones en programas preventivos concretos, listos para usar en el día a día. Se trabaja cómo diseñar e implementar programas grupales multicomponentes (prevención primaria) que mejoran movilidad, fuerza, core, propiocepción y calidad de movimiento de toda la plantilla; cómo construir programas individuales ad hoc para jugadores con factores de riesgo o antecedentes de lesiones agudas (prevención secundaria); y cómo abordar las lesiones crónicas y de curso deteriorante (tendinopatías, condropatías, etc.) desde la prevención terciaria, regulando la exposición y utilizando el concepto de mecanotransducción como base del trabajo de carga. Este Minicurso de  APF University, impartido por Dr. Luis Casáis, especialista en preparación física y análisis del rendimieto, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite del mundo como Selección Nacional de Rusia, Spartak Moscú (Rusia), Wuhan Zall. (China), Hebei China Fortune (China), Atlas Guadalajara (Mexico), Rostov FC (Rusia). Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora y 30 minutos. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Es un curso centrado en la dimensión humana y relacional del preparador físico en el alto rendimiento. Se analizan sus vínculos con el primer entrenador, el cuerpo técnico, el servicio médico, el psicólogo, el delegado, los utileros, el jardinero y el resto de empleados del club, así como la convivencia diaria con la plantilla. A partir de diferentes estilos de entrenador (tradicional, tecnológico, psicólogo, crítico, colaborativo) y de distintos perfiles de jugador (figura, veterano, joven que destaca, difícil, ansioso, propenso a lesiones, recién llegado, etc.), se profundiza en cómo adaptar la comunicación, gestionar conflictos, cuidar el clima del vestuario y convertirse en un verdadero “experto en habilidades interpersonales”. Ponente: D. Alberto Giráldez

Es un curso que define el rol del preparador físico dentro de una estructura formativa donde el jugador es el centro del proceso. A partir de las etapas U6–U23, se explica cómo integrar trabajo condicional, técnico, táctico y psicológico, conectando tarea, sesión, semana y visión a largo plazo. Se desarrollan los tipos de tareas (analíticas, ATC, rondos, conservaciones, juegos de posición, juegos modificados y juego), el concepto de tiempo de compromiso motor útil (TCMU) y el doble enfoque condicional (educación física / preparación física, condiciones de tarea / agilidad). Además, se concreta el papel del preparador físico en la organización del microciclo, la cuantificación de las tareas y la colaboración con el cuerpo técnico y el área de readaptación para construir un currículum personal al jugador según su etapa de desarrollo (pre-PHV, circa-PHV, post-PHV). Este Minicurso de APF University, impartido por el D. Miguel Alonso, especialista en preparación física y dirección de fúttbol base, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes de elite como Responsable Área Alto Rendimiento Condicional de la Academia del Marsella, Academia Valencia CF, Ex Pontevedra CF, RC Recreativo de Huelva, CD Leganés, SD Huesca, Moghreb At Tetuán (Marruecos); Marbella FC, CD Mirandés y CD Moaña. Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora 30 minutos. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Este es un minicurso que redefine la velocidad más allá de “correr rápido”. Se aborda la diferencia entre velocidad máxima y velocidad óptima, la relación entre velocidad individual y velocidad colectiva, y cómo la dimensión táctico-estratégica del juego condiciona todas las acciones de alta intensidad. A partir de estas bases, se analizan las manifestaciones de la velocidad (con y sin balón), los factores que la condicionan (cognitivos, condicionales y coordinativos) y se propone una metodología de entrenamiento organizada en niveles de aproximación (general, dirigido, específico y competitivo), con especial énfasis en el diseño de tareas y juegos reducidos que aceleren el juego del futbolista y del equipo. Este Minicurso de APF University, impartido por Dr. José Luis Arjol, especialista en preparación física y análisis del rendimiento, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes como Real Betis Balompié, Real Zaragoza y FC Porto (Portugal). Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Es un curso es un que aborda la readaptación más allá de la fisioterapia y el trabajo físico: como un proceso humano, metodológico y contextual. Se analiza qué le sucede al futbolista lesionado a nivel emocional y deportivo, cómo influye el entorno (club, staff, vestuario), y por qué es clave una cultura de entrenamiento y de readaptación basada en el esfuerzo, la paciencia, el respeto y la empatía. A partir del momento lesional y del análisis de las situaciones de lesión, se presentan las fases del proceso (rehabilitación, reentrenamiento al esfuerzo, entrenamiento grupal y vuelta a la competición), el papel del equipo multidisciplinar y la importancia de cuantificar las cargas en campo (volúmenes, velocidades, aceleraciones, impactos) para tomar decisiones seguras sobre el retorno al grupo y a la competición. Este Minicurso de  APF University, impartido por Dr. Victor Paredes, especialista en preparación física y readaptación, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite como Rayo Vallecano de Madrid S.A.D, Fuenlabrada, Real Madrid C. F. Castilla y cantera. Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora y 30 minutos. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Este minicurso conecta el analisis del juego con la preparación física para explicar cómo se organiza el rendimiento en fútbol: qué miden los indicadores internos y externos, cómo se solapan los sistemas energéticos y por qué el análisis debe ser interdisciplinar. El modelo integrado con sus roles tácticos, posición y contexto competitivo para decidir qué, cuánto y cómo entrenar. El sprint emerge como demanda locomotora crítica para el rendimiento y la prevención. Este Minicurso de APF University, impartido por Marcos Chena, especialista en preparación física y análisis del rendimiento, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes y selecciones. Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Es un curso que enseña a entender las lesiones desde un modelo multifactorial, donde nunca hay una sola causa, y a convertir esa comprensión en un plan de acción preventivo realista para el día a día. A partir del impacto deportivo y económico de las lesiones y de la secuencia de prevención (conocer–identificar–intervenir–evaluar), se analizan los factores de riesgo intrínsecos del jugador (historial lesional, edad, composición corporal, movilidad, fuerza, desequilibrios, estado psicológico) y los extrínsecos del contexto (motricidad específica del fútbol, gestos de riesgo, carga de entrenamiento–competición, exposición, superficie, materiales, ambiente). El curso propone estrategias preventivas primarias, secundarias y terciarias, tanto grupales como individuales, basadas en tres grandes ejes: mejorar la movilidad y la fuerza, entrenar el buen gesto y regular la exposición y la recuperación. Este Minicurso de  APF University, impartido por Dr. Luis Casáis, especialista en preparación física y análisis del rendimieto, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite del mundo como Selección Nacional de Rusia, Spartak Moscú (Rusia), Wuhan Zall. (China), Hebei China Fortune (China), Atlas Guadalajara (Mexico), Rostov FC (Rusia). Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 1 hora y 30 minutos. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica.

Es un curso que muestra cómo el modelo de juego debe ser el eje que ordena todo el entrenamiento. A partir del análisis del partido y de la evidencia científica sobre comportamientos colectivos (área de juego individual, sistemas de juego, configuración del espacio, Small-Sided Games), se explica cómo organizar el microciclo MD-4 a MD+2, qué tipo de tareas usar cada día y cómo vincularlas con el plan de partido (corregir errores, potenciar fortalezas, neutralizar al rival). El módulo enseña a diseñar y cuantificar tareas tácticas, controlando la “carga táctica” mediante criterios objetivos (oposición, espacio, momentos del juego, dimensión táctica, duración) y combinándolos con datos de carga interna y externa (FC, GPS) para entrenar exactamente aquello que marca la diferencia entre ganar y perder. Este Minicurso de  APF University, impartido por Dr. Daniel Fernandez Baeza, con experiencia como director técnico del fútbol base y preparador físico primer equipo de la AD Alcorcón, técnico en la cantera del Real Madrid CF, Preparador físico Selecciones de Madrid. Preparador físico Internacional de Madrid. Preparador físico CD Tacón (Real Madrid femenino). Los Minicursos: Es una formación estructurada que desarrolla en profundidad un módulo concreto, combinando teoría y práctica con enfoque aplicado. Duración 45 minutos. Este minicurso forma parte de un modulo del Master de Preparación Fisica

En este apartado encontrarás una selección de e-books gratuitos diseñados para seguir impulsando tu formación como entrenador, preparador físico, analista o profesional del fútbol. Con solo registrarte en nuestro campus, podrás descargar materiales prácticos y especializados sobre diferentes áreas del rendimiento en fútbol: - Preparación física y entrenamiento Accede a contenidos sobre fuerza, entrenamiento en gimnasio, planificación y transferencia del trabajo físico al campo. - Análisis del rendimiento Descubre recursos sobre GPS, interpretación de datos, control de carga y análisis aplicado al fútbol. - Diseño de tareas y metodología Encontrarás e-books orientados al diseño y estructuración del microciclo, así como a la organización de tareas específicas para mejorar el rendimiento del jugador y del equipo. - Gestión y control del proceso de entrenamiento Materiales pensados para ayudarte a tomar mejores decisiones, organizar la información del equipo y optimizar la intervención diaria. Estos recursos han sido creados para que puedas aplicar el conocimiento de forma directa en tu contexto de trabajo, con ideas claras, ejemplos prácticos y contenidos adaptados a las demandas actuales del fútbol. Regístrate gratis en nuestro campus y descarga los e-books disponibles para seguir creciendo como profesional del fútbol. Para acceder a estos ebooks será necesario registrarse en nuestro campus virtual APF University: https://campusapfuniversity.ehabilis.es/ Contenido adicional incluido: ENTRENAMIENTO JUVENIL VS. ENTRENAMIENTO PROFESIONAL De forma adicional a nuestros ebooks, tendrás acceso a un contenido exclusivo dentro del campus: El profesor Miguel Alonso, encargado del módulo Fútbol Formación, ofrece una sesión introductoria gratuita donde analiza, desde una perspectiva metodológica y científica, las principales diferencias entre el entrenamiento juvenil y el profesional. Este contenido forma parte del desarrollo más profundo que se aborda dentro del Máster de Preparación Física en Fútbol de APF University y estará disponible proximamente en este 2026 Contenido: 6 ebooks descargable 1 vídeo explicativo al que podrás acceder dentro de nuestro campus virtual.

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