La Valoración Artromuscular del Fútbolista.

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¿Qué aprenderás?

Diseñar intervenciones personalizadas en fuerza y movilidad.

Identificar desequilibrios articulares y musculares en futbo

Aplicar test de valoración funcional de manera práctica.

Interpretar resultados para prevenir lesiones y mejorar el r

Descripción del curso

El rendimiento y la prevención de lesiones en el fútbol dependen de la capacidad de valorar de forma precisa las estructuras articulares y musculares del jugador. La valoración artromuscular se convierte en una herramienta imprescindible para conocer el estado funcional, detectar desequilibrios y orientar los programas de preparación física y readaptación.

Este curso de APF University, impartido por Ignacio González Zas, especialista en preparación física y análisis del rendimiento, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes y selecciones.

Matrícula

Fecha de inicio de preinscripción en el curso: 01.11.2025

Fecha de fin de preinscripción en el curso: 03.11.2025

Fecha de inicio de matriculación en el curso: 01.11.2025

Fecha de fin de matriculación en el curso: 28.12.2025

Temario

Módulo 1. Fundamentos de la valoración artromuscular

Importancia de la valoración: prevención, rendimiento y disponibilidad del jugador.
Factores de riesgo y mecanismos de lesión más frecuentes en fútbol.
Relación entre desalineaciones articulares, desequilibrios musculares y lesiones.
Visión integradora del movimiento: articulación, músculo y control motor.

Módulo 2. Patrones básicos de movimiento en el futbolista

Flexión y anteroflexión de tronco-caderas (hinge).
Extensión y control lumbo-pélvico.
Rotación (torácica, lumbar y caderas).
Flexo-extensión de miembros inferiores (squat).
Soporte monopodal (single leg squat).
Patrones de empuje y tracción de miembros superiores.
Patrón de carrera y cambios de dirección.

Módulo 3. Valoración práctica de la movilidad y estabilidad

Evaluación artro-muscular visual, sencilla y rápida.
Concepto de rigidez relativa articular y compensaciones.
Movilidad de cadera:
- Test de flexión (ASLR, AKE, Jurdan test).
- Test de Thomas modificado y Ely para flexores.
- Rotación interna y externa de cadera (test de Craig, Knee Fall Out).
Movilidad de tobillo: dorsiflexión y relación con alineación de rodilla.
Movilidad torácica y lumbar: neutral spine test, extensión y rotación.

Módulo 4. Valoración de la fuerza y control motor

Diferencia entre musculatura global vs. local (funciones y compensaciones).
Test de fuerza en isquiotibiales (single leg hamstring bridge).
Ratio H/Q y riesgo de lesión.
Hip hinge test y control de estabilidad lumbo-pélvica.
Single Leg Squat Test: indicadores de fuerza y riesgo de lesión.
Valoración del patrón de sprint en relación a lesiones isquiosurales.

Módulo 5. Interpretación y aplicación práctica

Cómo elaborar mapas de riesgo individuales y colectivos.
Relación entre flexibilidad, fuerza y reducción de lesiones.
Estrategias de intervención tras la valoración:
- Ejercicios de movilidad (“Golden exercises”).
- Activación de musculatura estabilizadora.
- Corrección de patrones alterados.
Ejemplos prácticos de implementación en la preparación física del futbolista.