Descripción del curso

“Fase de readaptación general” (Juan Solla) aborda el momento en el que el jugador vuelve al campo para correr, desplazarse y recuperar la técnica básica. El foco pasa a ser la progresión de la carrera (volumen, tipo de carrera, velocidad) y de la coordinación: desplazamientos básicos, inicio de frenadas y cambios de dirección, técnica simple (conducciones, pases, controles) y primeros contenidos técnico-tácticos sin oposición. Todo ello se apoya en una activación previa de glúteos, isquios, gemelos, core y movilidad, y en el uso de GPS y objetivos condicionales para acercar de forma progresiva al jugador a los parámetros de partido sin entrar en fatiga ni comprometer el tejido.

Esta Pildora de APF University, impartido por Dr. Juan Solla, especialista en preparación física y readaptación, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite como Valencia C.F., Pontevedra, Cádiz, Villarreal, Almería, Osasuna, Olimpiacos Volos, Kerkyra Corfu, Málaga, Rubin Kazan, Wattford y Selección de Marruecos.

Las Pildora: Es un contenido corto y práctico centrado en un tema específico de la preparación física y las ciencias del deporte, pensado para un aprendizaje rápido y aplicable. Duración: 30 minutos. Esta pildora forma parte de un módulo del Master de Preparación Física.

Temario