Descripción del curso

Esta píldora aborda los factores extrínsecos: motricidad específica del fútbol (sprints, cambios de dirección, saltos y aterrizajes, contactos), carga de entrenamiento–competición y contexto (superficie, material, condiciones ambientales). Se profundiza en la importancia de entrenar el buen gesto y de regular la exposición: entrenar lo justo, parar a tiempo, recuperar adecuadamente y evitar ejercicios desaconsejados, entendiendo la carga como un arma de doble filo para el rendimiento y la lesión.

Esta Pildora de APF University, impartido por Dr. Luis Casáis, especialista en preparación física y análisis del rendimieto, ofrece un enfoque práctico y aplicado al fútbol, integrando la evidencia científica con la experiencia de campo en clubes elite del mundo como Selección Nacional de Rusia, Spartak Moscú (Rusia), Wuhan Zall. (China), Hebei China Fortune (China), Atlas Guadalajara (Mexico), Rostov FC (Rusia).

Las Pildora: Es un contenido corto y práctico centrado en un tema específico de la preparación física y las ciencias del deporte, pensado para un aprendizaje rápido y aplicable. Duración: 30 minutos. Esta pildora forma parte de un módulo del Master de Preparación Física.

Temario