Descripción del curso

“Del Gimnasio al Campo. La Fuerza en el Fútbol” es un ebook práctico para entender qué trabajo de fuerza necesita realmente el futbolista y cómo organizarlo durante la semana. Empieza explicando qué es la fuerza, por qué es la capacidad que sostiene al resto (resistencia, velocidad, potencia, movilidad, coordinación) y cuáles son sus grandes manifestaciones (máxima, hipertrofia, fuerza-resistencia y fuerza-potencia), con sus zonas de entrenamiento (carga, volumen y descansos).

Después desmonta los principales mitos sobre fuerza y crecimiento en el fútbol formativo y repasa las patologías típicas de la etapa de crecimiento (Osgood-Schlatter, Sever, problemas de cadera/ingle), proponiendo criterios de actuación. Finalmente, conecta el gimnasio con el campo mediante propuestas de microciclo (MD+1 a MD-1) donde se ubican sesiones de tren superior, tren inferior, isometrías, pliometría y activación de cadena posterior, explicando siempre el “por qué” de cada día.

Para acceder a este ebook será necesario registrarse en nuestro campus virtual APF University:
https://campusapfuniversity.ehabilis.es/

Contenido adicional incluido:

ENTRENAMIENTO JUVENIL VS. ENTRENAMIENTO PROFESIONAL

De forma adicional al ebook, tendrás acceso a un contenido exclusivo dentro del campus:

El profesor Miguel Alonso, encargado del módulo Fútbol Formación, ofrece una sesión introductoria gratuita donde analiza, desde una perspectiva metodológica y científica, las principales diferencias entre el entrenamiento juvenil y el profesional.

Este contenido forma parte del desarrollo más profundo que se aborda dentro del Máster de Preparación Física en Fútbol de APF University y estará disponible proximamente en este 2026

Contenido:

• 3 ebooks descargable
• 1 vídeo explicativo al que podrás acceder dentro de nuestro campus virtual.

Temario